loader

Glavni

Hepatitis

Kako prepoznati in ozdraviti oslabljeno absorpcijo v črevesju


Neprijetne občutke v trebušni votlini lahko povzročijo različni razlogi, ki nastanejo zaradi kakršnihkoli motenj ali nepravilnosti. Zelo pogosto je lahko kršitev absorpcije v črevesju - patološko stanje, pri katerem se absorpcija hranil močno zmanjša. V mnogih primerih je to posledica dejstva, da bolnik aktivno razvija nalezljive ali dedne bolezni, kot tudi pomanjkanje izločanja trebušne slinavke.

Danes strokovnjaki to stanje diagnosticirajo pri več kot sto različnih boleznih, zato je obisk pri zdravniku obvezen že ob prvih manifestacijah, da je želodec slabo prebavljen, črevesje pa prebavi hrano.

Kaj morate najprej vedeti

Absorpcijske motnje so celoten kompleks določenih simptomov, ki so posledica motnje v številnih fizioloških procesih, ki so odgovorni za "dostavo" hranil v krvni obtok skozi črevesne stene. Medicinska terminologija ima poseben izraz za ta pojav - malabsorpcijo. Z drugimi besedami, v tem stanju črevesje ne morejo v celoti absorbirati maščob, elementov v sledovih, kislin, vitaminov, vode in tako naprej.

Nasvet: tega koncepta ne smemo zamenjevati s sindromom maldigestije, pri katerem so moteni procesi prebave (ne absorpcije) ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

Malabsorpcija je lahko sestavljen simptom različnih bolezni, vendar tudi ločena bolezen. Vse je odvisno od vrste kršitve absorpcije:

  • delna kršitev - z njim črevesje ne more obdelati le določenih vrst snovi (npr. galaktoza ali katera koli druga);
  • popolna okvara je nezmožnost absorbiranja absolutno vseh hranil, ki nastanejo pri prebavi hrane v želodcu.

Pojav malabsorpcije: vzroki

Naravni proces prebave je sestavljen iz treh stopenj - prebave hrane, absorpcije snovi in ​​encimov, po katerih odpadna masa zapusti telo. Prva faza poteka v želodcu, kjer se beljakovine začnejo razgraditi v aminokisline in peptide, v tanko črevo, v kateri se maščobe razgradijo v kisline, ogljikovi hidrati pa se pretvorijo v monosaharide.

Če se v teh postopkih pojavijo nepravilnosti, so lahko njihovi vzroki naslednji:

    Poškodbe črevesne stene. Obstajajo številne avtoimunske in nalezljive bolezni, ki lahko vodijo do takšnih poškodb. Celiakija je najpogosteje diagnosticirana, pri kateri so stene poškodovane po izpostavljenosti glutenu. Lahko se pojavi tudi po neuspešni operaciji, Crohnovi bolezni, enteropatskem makrodermatitisu in prisotnosti drugih bolezni.

Vse bolezni, ki zmanjšujejo imuniteto, lahko vodijo do pojava kršitev v absorpciji hranilnih elementov s črevesnimi stenami. Njihov razvoj znatno zmanjša odpornost telesa na različne okužbe, zaradi česar se pojavijo disfunkcije različnih organov. Ti vključujejo gastrointestinalni trakt.

Vse zgoraj navedeno samo potrjuje, da so razlogi, ki povzročajo kršitev absorpcije v črevesju, lahko veliko. Samo strokovnjak je sposoben diagnosticirati pravilne po opravljenih laboratorijskih preiskavah in seznanitvi z rezultati splošnih in ožjih analiz.

Simptomi malabsorpcije - kako jo prepoznati

Delne kršitve se pojavijo v latentni obliki in jih je težko diagnosticirati, saj je verjetno zamenjano s simptomi mnogih drugih bolezni prebavil. Če je motnja skupna, potem klinična slika ni tako zmedena in prisotnost odstopanja lahko ocenimo z naslednjimi značilnostmi:

  • steatorrhea - madeži maščobnih celic v fekalnih masah;
  • otekanje;
  • driska - pogosto se pojavi, ko se voda ne absorbira;
  • abdominalna distanca (ogljikovi hidrati se ne absorbirajo);
  • pogoste zlomi in bolečine v okončinah, ki se pojavijo zaradi pomanjkanja vitamina D, fosforja in kalcija;
  • izguba teže zaradi pomanjkanja beljakovin;
  • pogoste krvavitve zaradi pomanjkanja vitamina K.

Pomembno: kršitev absorpcije v črevesju je precej resna grožnja zdravju, saj pomanjkanje hranil vpliva na celotno telo kot celoto. Pomanjkanje beljakovin bo povzročilo dramatično izgubo teže, oteklino in pojav duševnih nepravilnosti, pomanjkanje ogljikovih hidratov - zmanjšano umsko sposobnost in tako naprej.

Morda je najpomembnejši simptom paroksizmalna ali obdajajoča bolečina v trebuhu, ki se pogosto kaže v večernem času dneva. Njihova moč je včasih tako velika, da bolnik ne more sedeti ali stati. Če imate takšno bolečino in z določeno pogostostjo, se morate čim prej obrniti na zdravnika, ki bo predpisal vse potrebne diagnostične postopke.

Diagnostične metode

Če lahko zdravnik po zgoraj navedenih simptomih naredi predhodne zaključke o sindromu motene črevesne absorpcije in njegovi resnosti, bodo naslednje študije pomagale razjasniti situacijo in narediti natančnejšo diagnozo:

  • kolonoskopija je rektalni pregled površine kolona. Otroci do 12. leta starosti v splošni anesteziji;
  • odkrivanje protiteles, če obstaja sum celiakije;
  • scatološki in bakteriološki pregled vzorcev blata;
  • FGDS;
  • če je ugotovljena insuficienca trebušne slinavke - pankreatokolangiografija.
Ob tem se izvajajo standardni testi: krv, urin in blato za določanje ravni encimov, ultrazvok in MRI trebušne votline (za ugotavljanje patologij in stopnje njihovega razvoja).


Izbor diagnostične metode imenuje specialist po začetnem pregledu in predhodni določitvi klinične slike. Pogosto jih je mogoče združiti skupaj, kar predstavlja celo vrsto študij.

Postopek zdravljenja: kaj storiti

Po zaključku vseh diagnostičnih ukrepov in pojavu jasne klinične slike zdravnik predpiše zdravljenje malabsorpcije v tankem črevesu. Največji poudarek je na prehrani, uporabi sredstev z encimi v sestavi, obnovi evakuacijske funkcije tankega črevesa in vnosu antibakterijskih sredstev.

Kako izbrati dieto

Najprej je treba iz dnevne prehrane izključiti živila, ki povzročajo kršitev absorpcije. Če telo, na primer, ne absorbira laktoze, je treba vse mlečne izdelke ustaviti. Ko je celiakija izbrana takšna hrana, v kateri ni žita - ječmen, oves, pšenica in tako naprej.

Ko bolnik začne hitro izgubljati težo, specialist dodatno predpisuje uporabo hranil:

  • z osteoporozo - fosforjem in kalcijem;
  • pri celiakiji - folna kislina in železo.

Potrebno je jesti pogosto (5-6-krat na dan) in v majhnih količinah. Zelo koristno je piti več vode in poskušati zagotoviti, da hrana vsebuje dovolj ogljikovih hidratov in beljakovin, a čim manj maščob.

Enzimsko zdravljenje

Ker je eden od razlogov za malabsorpcijo kršitev sinteze encimov, lahko zdravnik predpiše potek zdravljenja z uporabo posebnih zdravil. Sem spadajo izdelki z visoko vsebnostjo lipaze (ta snov je občutljiva na pH želodca in ima lahko ugoden učinek).

Eno od teh zdravil lahko imenujemo Creon. Encimi iz trebušne slinavke, ki jih vsebujejo, izboljšujejo prebavni proces, povečujejo sposobnost črevesnih sten, da absorbirajo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Na voljo je v obliki želatinskih kapsul, ki se hitro raztopijo v želodcu. Zdravilo neposredno vpliva na simptome slabe vpojnosti črevesja in pomaga stabilizirati raven encimov.

Nasvet: ko zdravnik predpiše to zdravilo, natančno določite odmerek. Creon je na voljo z različnimi količinami pankreatina - od 150 mg na kapsulo do 400 mg.

Učinek jemanja teh zdravil postane opazen naslednji dan. Bolnik postopoma začne ustavljati drisko in normalno blato, oseba pa začne izgubljati težo.

Etiotropično zdravljenje: vpliv na glavni vzrok.

Zgoraj je bilo omenjeno, da je slaba absorpcija črevesja lahko znak prisotnosti različnih bolezni prebavil. Če ima bolnik takšen primer, zdravnik predpiše zdravljenje z določenimi zdravili:

  • avtoimunske bolezni - citostatiki in steroidi;
  • pankreatitis z eksokrino insuficienco - zdravljenje z jemanjem encimov v kombinaciji z dieto. Od zdravil, predpisanih No-shpa ali papaverin za lajšanje bolečin in mezim za zdravljenje;
  • Celiakija - vseživljenjska prehrana brez glutena (brez prehrane). Prav tako predpisana zdravila z kalcijevim glukonatom in, če obstaja okužba, antibakterijska sredstva.

Vse zgoraj navedene metode diagnoze in zdravljenja mora predpisati izključno lečeči zdravnik, zato se ne priporoča, da bi se sami odpravili z malabsorpcijo. Članek je samo za referenco in ni vodilo za ukrepanje.

Vzroki za slabo prebavo pri odrasli osebi

Med normalnim delovanjem prebavnega sistema zdrava odrasla oseba vzame hrano od 3 do 5 krat v dnevnem času. V celoti se prebavi in ​​absorbira s popolno razgradnjo hranil v molekule z nadaljnjim širjenjem po telesu, preoblikovanju v energijo in vir, ki zagotavlja delovanje celotnega organizma. Če je porabljena hrana slabo prebavljena, potem oseba začne doživljati težo v želodcu, nastopi dispepsija z znaki slabosti, izcedek bruhanja, tekoča driska. Najpogostejši vzrok tega patološkega stanja je pomanjkanje prebavnih encimov, ki izločajo tkivo trebušne slinavke. Prav tako niso izključeni prisotnost drugih dejavnikov in sekundarnih bolezni, ki motijo ​​stabilno prebavo hrane.

Znaki slabe prebave

Vse simptome zmanjšane aktivnosti organov v prebavnem traktu, kar zadeva obdelavo zaužite hrane, pacient čuti neposredno in jih lahko opazujejo bližnji ljudje, ki so v njegovem okolju.

Znaki nezaželenega procesa varjenja hrane so naslednji.

Nenavadna teža

Takoj po kosilu, zajtrku ali večerji je v želodčni votlini težka teža. Zdi se, da je v trebuhu kot kamen. Hkrati ima oseba občutek, da se je želodec popolnoma ustavil in za nekaj časa prenehal s svojo funkcionalno aktivnostjo.

Pomanjkanje apetita

Zjutraj oseba čuti, da je njegov želodec prazen in da je želja po jesti resnično prisotna. Takoj, ko je zajtrk, je popolna apatija do hrane sledila teži. Apetit izgine do večera, in pogosto ljudje, ki trpijo zaradi premalo dobre prebave, gredo v posteljo z enakim občutkom nenormalne sitosti kot zjutraj, ko so jedli samo obrok. Želja po hrani se ponovno vrne naslednji dan.

Slabost in bruhanje

Bolnik ves dan doživlja želodčne krče, ki se nato poslabšajo, stanje se stabilizira in za čas se zdi, da se je bolezen umirila. V nekaterih primerih prebavni sistem ne prenaša obremenitve in vsa hrana, ki je bila pojedena dan prej, se vrača v obliki bruhanja. Hkrati pa je popolnoma odsoten občutek lakote.

Driska

Skoraj takoj, ko se proces prebave hrane ustavi, organi prebavnega trakta začnejo nujno evakuirati tiste delce hrane, ki se nahajajo v različnih delih črevesja. Poleg bruhanja se pojavi tudi oslabitev blata. V zvezi s tem bolnik odpre tekočo drisko, ki ima lahko enkratno manifestacijo, ali pa se pojavi v 3-5-krat na dan.

V hujših primerih se po 2-3 urah po naslednjem obroku pojavijo vodene blato.

Slabost in omotica

V povezavi z dehidracijo telesa proti driski, pa tudi pomanjkanje dovolj hranil v obliki vitaminov, mineralov, aminokislin, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kot glavni sestavni del energetske presnove v telesu se začne proces postopnega izčrpavanja celic vseh človeških tkiv in organov. Zato se krvni tlak zmanjšuje, zmanjšuje se moč in fizična šibkost, ki meji na stanje zaspanosti.

Bolečine v trebuhu

Na področju želodca in črevesja se pojavi vztrajni bolečinski sindrom, ki se povečuje s poslabšanjem splošnega počutja bolnika. Če je razlog za slabo prebavo hrane pomanjkanje prebavnih encimov, se v levem hipohondriju, kjer se nahaja trebušna slinavka, pojavi ostra bolečina.

Temperatura se poveča

Motnje v prebavnem sistemu - vedno je stres za celo telo. S podaljšano disfunkcijo se črevesna sluznica začne ogenjati, moti se ravnotežje koristne in patogene mikroflore, kar lahko povzroči rahlo povišanje telesne temperature na 37,1 - 37,6 stopinje Celzija.

V nekaterih primerih bolniki trpijo zaradi patološkega stanja, ko se v prehrani pojavijo meso, živalske maščobe, stročnice, maslo in slanina. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da morajo takšni izdelki v prebavnem traktu porabiti veliko več energije, energije in encimov, da bi zagotovili ne samo prebavo, temveč tudi kakovostno asimilacijo. Zato je v obdobju poslabšanja bolezni priporočljivo, da se omejite pri jemanju izdelkov te vrste.

Zakaj je slabo prebavljena hrana pri odraslih, vzroki bolezni

Obstaja veliko število dejavnikov, katerih prisotnost negativno vpliva na delovanje želodca, črevesja, jeter, žolčnika in drugih vitalnih organov. Kljub temu so poudarjeni naslednji vzroki za slabo varjenje živil, ki so najpogostejši v medicinski praksi:

  • zloraba alkohola, kajenje in jemanje drog (vse te škodljive odvisnosti povzročajo zastrupitev telesa različne stopnje, kar neizogibno vodi v kopičenje strupov v jetrih in razvoj dispeptičnih manifestacij);
  • prenajedanje in nepravilno organizirana prehrana (uživanje hrane z nizkimi biološkimi koristmi, nasičenost jedilnika z mastnimi, dimljenimi, vloženimi, pikantnimi jedmi, vodi do motenj v prebavnem traktu);
  • vnetnih procesov v tkivih trebušne slinavke (to je patološko stanje tega organa je polna dejstva, da preneha sintetizirati potrebno količino prebavnih encimov, ki zagotavljajo stabilno in kakovostno prebavo hrane);
  • hormonsko neravnovesje z zmanjšanjem izločkov, odgovornih za ton mišičnih vlaken, ki zagotavljajo delovanje trebušnih organov;
  • kronični holecistitis (bolezen, ki prizadene žolčnik, ko iz njegove votline vstopi nezadostna količina žolča in vse maščobe, ki se porabijo med prehranjevanjem, se ne prebavijo, kar povzroči nujno ustavitev želodca ali znatno zmanjšano aktivnost);
  • onkološki procesi v tkivih prebavnega trakta (rakavi tumor popolnoma uniči vse plasti epitela na območju njegove lokalizacije, zato se lahko pojavi tudi slaba prebava hrane, tudi iz tega razloga);
  • zastrupitev s hrano, ko so bila porabljena živila, ki so bila shranjena s temperaturnimi motnjami, kar je nazadnje privedlo do njihovega poslabšanja;
  • prodiranje hudih sevov bakterijskih, virusnih in glivičnih okužb v gastrointestinalni trakt, ki so povzročile akutno vnetje in podaljšano prebavo;
  • nedavna operacija na trebušnih organih, po ponovni vzpostavitvi apetita pri bolniku, proces prebave pa se povrne v normalno stanje.

Tudi zelo pogosto, tovrstne težave z prebavo hrane razvije na podlagi gastritisa, peptične ulkusa, erozije duodenalne sluznice, virusne poškodbe jeter (hepatitis različnih sevov), črevesne obstrukcije.

Zdravljenje - kaj storiti, če želodec ne prebavi hrane?

Če se znajdete s simptomi, ki kažejo na odsotnost prebavnega ciklusa, morate takoj poiskati zdravnika gastroenterologa. Možno je, da bo zaradi hitrega pregleda in predpisane terapije mogoče izogniti se številnim zapletom, hitro se znebiti sekundarnih obolenj, ki so povzročile slabo delovanje prebavnega trakta.

Naslednje metode zdravljenja se najpogosteje uporabljajo za ponovno vzpostavitev stabilne prebave hrane:

  • pripravki, ki vsebujejo umetne prebavne encime, ki nadomestijo pomanjkanje skrivnosti, ki jih proizvaja trebušna slinavka;
  • protibakterijska in protivirusna sredstva, če je vzrok za patološko stanje prebavnega trakta posledica zaužitja patogenov;
  • sorbenti, ki zagotavljajo absorpcijo strupenih snovi z njihovo nadaljnjo evakuacijo izven telesa, da bi olajšali delo jeter in ledvic;
  • spazmolitiki (ki se uporabljajo za lajšanje slabosti in bruhanja, če je vsa hrana že odstranjena zunaj prebavnega sistema in želodčni krči še naprej motijo ​​osebo);
  • tablete in intramuskularne injekcije, ki vsebujejo sintetične hormone pri neravnovesju teh snovi v telesu bolnika;
  • čiščenje klistir in odvajalnikov, kadar je slaba prebava sprožena zaradi blokade fekalij in bolnik že dolgo trpi za zaprtjem;
  • kemoterapevtiki za ločeno kategorijo pacientov, glede na rezultate pregleda, pri katerih je bilo ugotovljeno, da so v telesu tuji tumorji njihove maligne narave;
  • pripravki za čiščenje tkiv jeter (to so posebna zdravila, ki razkladajo delo tega prebavnega organa, povečujejo njegovo aktivnost pri absorpciji maščob).

Glede na prisotnost pacienta enega ali drugega simptoma, povezanih bolezni, je možno, da se gostujoči gastroenterolog odloči za vključitev v terapevtski potek drugih kategorij zdravil. Vrsto zdravila, njegov odmerek in trajanje dajanja se izberejo individualno glede na značilnosti in posebnosti dela organov prebavnega sistema vsakega bolnika posebej.

Težave s prebavo: vzroki, klinične manifestacije in metode zdravljenja

Dispepsija je patološko stanje, ko želodec ne prebavi hrane. Take kršitve se lahko pojavijo tako pri odraslih kot pri otrocih. Razlogi za to so številni. Če ne bodo sprejeti nobeni ukrepi, potem v prihodnje ne bodo izključeni resni problemi s stolom.

Proces prebave hrane: Poudarki

Hrana vstopi v črevo skozi požiralnik. Sprva se proces razdelitve na ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Kar je v tem trenutku nespremenjeno, se pošlje v dvanajstnik.

Med obrokom se v želodcu pojavi proces proizvodnje kislin, ki spodbuja ločevanje proizvodov v organske snovi in ​​njihovo prebavo. Prav tako je treba omeniti, da je ta organ opremljen s stenami, ki ščitijo želodec pred učinki proizvedenih kislin.

Trajanje postopka predelave hrane v telesu se giblje od 15 minut do 7-8 ur. Čas je odvisen od značilnosti predelave, kalorične vsebine in sestave zaužite hrane.

Klinične manifestacije težav s prebavo

Naslednji simptomi kažejo, da je hrana slabo prebavljena:

  • občutek polnega želodca;
  • želodec je otekel, njegova napetost se počuti;
  • slabost, bruhanje;
  • bruhanje in zgaga;
  • po končani prehrani je v prsnem košu pekoč občutek;
  • resnost in bolečina v zgornjem delu trebuha;
  • v blatu je opazno, da hrana izhaja v kosih;
  • bolečina v zgornjem delu hrbtenice;
  • nasičenje se pojavi prehitro, težave s apetitom.

Vzroki za take kršitve

Najpogostejši razlogi, ki vodijo k temu, da hrana ni prebavljena, leži v napačni prehrani in neuspešni prehrani. Jedo suhe, pogoste prigrizke v teku - vse to negativno vpliva na stanje prebavil.

Poleg tega obstajajo številni izdelki, ki jih telo ne more zaznati in jih zato zavrača. Zato je v črevesju zastoj.

Klorovodikova kislina se aktivno razvija pod vplivom alkohola, kislih, začinjenih in mastnih živil. Zato je prebava motena.

Poleg tega se podobne spremembe opazijo v naslednjih primerih: t

  • presnova se je upočasnila;
  • patogeni so prisotni v sluznici telesa;
  • izločanje želodčnega soka je nezadostno;
  • pogosta uporaba alkoholnih pijač;
  • anamneza patologije prebavil.

Zdravniki opozarjajo tudi na primere, ko takšne kršitve povzročajo hormonsko neuspeh. Če se zjutraj pojavi občutek teže v črevesju, potem ima oseba najverjetneje navado prehranjevanja ponoči.

Dispepsija, ki jo spremlja slabost in bruhanje

Fiziološki razlog za to, da hrana ni prebavljiva in po jesti bolna, je obrambna reakcija telesa na negativne učinke. Če se takšne kršitve sistematično upoštevajo, je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Naslednji dejavniki lahko povzročijo podobne simptome:

  • pregrevanje;
  • bolezen gibanja pri vnosu hrane v prometu;
  • zastrupitev s tobačnim dimom ali drugimi nečistočami v zraku;
  • slabo prezračevanje in pomanjkanje kisika zaradi tega;
  • alergijska reakcija na vonjave ali zdravila;
  • zastrupitev s hrano in zastrupitev;
  • pretirano prenajedanje.

Praviloma se opazijo naslednji simptomi:

  • utrip se pospeši;
  • je izrazit bolečinski sindrom;
  • pojavi se bledica kože;
  • prekomerno potenje opazno;
  • tam je obilna slina;
  • pojavi se nekritičen okus v ustih;
  • Chill vam pove o sebi.

Možen je tudi pojav številnih drugih kliničnih manifestacij.

Dispepsija in težava v želodcu

Podobni simptomi se najpogosteje pojavijo zaradi naslednjih razlogov:

  • pogosto se uporabljajo ocvrte, začinjene, začinjene in mastne hrane, napačna prehrana;
  • pride do prekomernega prenajedanja;
  • zloraba junk hrane;
  • moč ni v načinu;
  • obstaja sindrom razdražljivega črevesa;
  • obstaja dovzetnost za stres;
  • pri ljudeh, različne patologije prebavnega trakta.

Prebava in driska

Diareja, v kateri živila niso popolnoma prebavljena, se lahko pojavi iz več razlogov. Nekatere od njih je zelo enostavno odpraviti, druge pa zahtevajo dolgoročno zdravljenje.

Med najpogostejšimi vzroki težav so:

  • količina zaužite hrane je dovolj velika;
  • hrana je preveč maščobna;
  • izdelki, ki se porabijo, se hkrati razlikujejo po sestavi in ​​doslednosti;
  • motnje v proizvodnji encimov;
  • velika količina vlaken v meniju;
  • stres;
  • jemanje zdravil, ki zavirajo delovanje encimskih sistemov;
  • peristaltika pospešeno;
  • disbakterioza;
  • bolezni prebavil.

Obstajajo tudi rizične skupine. Nekateri ljudje so nagnjeni k pojavu podobnega patološkega stanja. Med njimi so dojenčki, pri katerih prebavni sistem še ni v celoti oblikovan, in starejši. Tudi simptomi se kažejo v prisotnosti notranjih patologij.

Patologija v obdobju brejosti

Pogosto se med nosečnostjo opazijo prebavne motnje. Takšne motnje nastanejo zaradi hormonskih nihanj, poslabšanja gastritisa in prodiranja patogenih bakterij v črevesno sluznico.

Če je patološko stanje razvilo zaradi hormonskih sprememb in patologije prebavil so izključeni, potem je ženska priporočljivo, da ponovno prehrano.

Če so izdelki pravilno združeni, bo asimilacija hrane popolna.

Zdrava, zelenjavna hrana bo pomagala nasičiti telo z vsemi potrebnimi hranili, izboljšati splošno zdravje.

V primeru, da je prehrana organizirana pravilno, vendar pa želodec dolgo ne dela v celoti, potem ne moremo brez zdravniške pomoči.

Takšne spremembe se najverjetneje pojavijo zaradi razvoja patologij. Če ni ustrezne terapije, lahko takšne motnje negativno vplivajo na stanje ploda.

Diagnostične funkcije

Najprej zdravnik zbere anamnezo. Zdravnik mora v vseh podrobnostih povedati, kdaj so se pojavile kršitve, kako izrazit je bolečinski sindrom, ko se pojavi, ali se pojavi zgaga in ali so prisotne druge bolezni prebavil.

Na naslednji stopnji so določeni številni laboratorijski in instrumentalni diagnostični ukrepi.

Med inštrumentalno se lahko identificirajo ultrazvok in CT.

Poleg tega se izvaja tudi elektrorogastrointerografija, ki omogoča identifikacijo kršitev črevesne motilitete. V primeru suma na rast tumorjev se izvedejo rentgenski žarki. Analiza površine telesa poteka z uporabo endoskopa.

Pogosto se opravi biopsija. Prav tako morate opraviti teste za prisotnost bakterije Helicobacter Pylori v telesu.

V laboratorijskih pogojih analizo blata in krvi.

Potrebni terapevtski ukrepi

Zdravljenje se običajno izvaja celovito. Predvsem predpisana zdravila. Lahko se uporablja kot recept za tradicionalno medicino. Enako pomembna je pravilna prehrana in vadba.

Zdravljenje z zdravili

Če te kršitve izzovejo istočasne bolezni, najprej se zatečejo k njihovi odpravi. Zdravljenje dispepsije se izvaja s pomočjo različnih skupin zdravil.

Glavne klinične manifestacije je mogoče odpraviti s pomočjo naslednjih sestavin:

  1. Encim. Prispeva k izboljšanju prebavnega procesa, pa tudi aktivnosti dvanajstnika in želodca.
  2. Blokatorji protonske črpalke. Njihov namen se zateka v primeru povečane kislosti, zgage in nastanka regurgitacije kisline.
  3. Zaviralci histamina. Zmanjšujejo kislost, vendar imajo le blag učinek.
  4. Antispazmodiki. Sredstva proti bolečinam, ki lajšajo bolečinski sindrom.

Tradicionalna medicina

Folk pravna sredstva bo pomagal spopasti z dispepsijo.

Najpogosteje uporabljamo naslednje:

  1. Infuzija na osnovi zelene. Čajno žličko zdrobljenih korenin vlijemo z litrom vrele vode in infundiramo osem ur. Vzemite decoction 50 ml ves dan. Interval med sprejema je 1 ura.
  2. Infuzija evkaliptusa. Posušeni listi rastline zlijemo 0,5 litra vrele vode, vztrajajo, dokler se tekočina ne ohladi. Peroralno se jemlje trikrat na dan, 50 ml.
  3. Odtenek kovnice. Približno 50 gramov metine nalijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo. Vzemite pol ali pol kozarca čaja s presledkom štirih ur.
  4. Infuzija kamilice. Zdravilna rastlina v količini dveh žlic nalijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo. Končno orodje se filtrira in pije 50 ml v obdobjih poslabšanja.

Funkcije napajanja

Prehrana je pomembna v procesu okrevanja želodca. Izjemno pomembno je, da se iz prehrane izvzamejo živila, ki vsebujejo groba vlakna, pa tudi alkoholne, gazirane pijače in mastno meso.

Prav tako morate upoštevati naslednja pravila:

  • hrano je treba žvečiti s posebno pozornostjo;
  • deli morajo biti majhni;
  • za popolno proizvodnjo želodčnega soka je izjemno pomembno, da je hrana izgledala privlačno;
  • ne pijte pred in po obroku;
  • uro in pol piti več kot kozarec tekočine;
  • ne jejte v bližini televizorja;
  • uporabljati ločene obroke (ogljikove hidrate in beljakovine je treba zaužiti ločeno).

Vaja

Naslednji sklop vaj bo pripomogel k reševanju problema:

  1. V ležečem položaju morate spodnje okončine strpati z rokami in jih potegniti navzgor do želodca. V tem položaju se vrti, rahlo zaobljen nazaj.
  2. Leži na tleh, poskušaj priti na tla v glavo.
  3. Masažo trebuha s svetlobnimi gibi pet minut.

Zapleti

Če se problem ne obravnava takoj, obstaja nevarnost resne gastropatologije.

Hkrati pa v patološki proces sodelujejo ne le želodec, ampak tudi žolčnik, jetra in trebušna slinavka. Terapija bo v tem primeru precej dolga.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili razvoju dispepsije je zelo preprosta.

Če želite to narediti, morate upoštevati naslednja priporočila:

  • zmanjšanje maščobne, začinjene in začinjene hrane;
  • blago soljenje;
  • se ne zatekajo k strogim prehranjevanjem;
  • vključujejo veliko sadja in zelenjave v prehrani;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • sistematično pregledati prebavni trakt;
  • odreči se slabim navadam.

Dispepsija je pogost in precej resen problem, ki ga lahko pogosto zdravimo s kompleksno terapijo.

Neupoštevanje tega stanja je strogo prepovedano. Brez zdravljenja obstaja nevarnost resnih zapletov, ki jih je težko odpraviti.

Slabo prebavljena hrana.

Slaba prebava hrane je posledica kombinacije oslabljene encimske aktivnosti v želodcu in na ravni jeter (izločanje žolča) in tudi motene črevesne mikroflore. V tem problemu ni nič nerešljivo. Dovolj je, da se strinjamo z idejo, da ko bo hrana slabo prebavljena, bo treba v treh mesecih s posebno tehniko ponovno vzpostaviti normalno mikrofloro in hkrati ohraniti jetra! In seveda - spoštovati razumno prehrano.

Človeški prebavni trakt je kompleksen sistem, katerega delo je odvisno od mnogih dejavnikov. Razčlenitev na eni od ravni lahko privede do porušitve celotnega procesa prebave. Če imate slabo prebavljeno hrano, potrebujete sistematičen pristop k reševanju problema. In prav to rešitev boste našli v evropskem "Sokolinskem sistemu".

Oglejte si ta videoposnetek!


Obnova črevesja v samo enem mesecu!

Ste poskusili dobesedno vse, kar lahko izboljša delo prebavil? Encimski pripravki, laksativi, probiotiki - vse to daje le začasen učinek. Za organizacijo dela prebavnega sistema je potreben celosten pristop, pa tudi potrpežljivost. To pogosto ni dovolj za ljudi s podobnim problemom. Možno je ponovno vzpostaviti normalno delovanje črevesja v samo 30 dneh, nato pa ga ohraniti z naravnimi sredstvi in ​​ustrezno prehrano.

Kako deluje prebavni trakt

Hrana se lahko slabo prebavi zaradi disfunkcije samih organov prebavnega trakta in zaradi nepravilnega delovanja pomožnega aparata v prebavnem traktu (jetra, trebušna slinavka).

Želodec

Po prehodu skozi usta in požiralnik hrana vstopi v želodec. Tukaj je kemično obdelan s klorovodikovo kislino in encimi. Povečana kislost prispeva k prebavi in ​​uničuje številne patogene bakterije. Zahvaljujoč encimu pepsin se beljakovine razgradijo na manjše sestavine, kar olajša njihovo absorpcijo.

Majhno črevo

V tem delu črevesja je prebava vseh sestavin hrane. V dvanajstniku se odprejo žolčevodi jeter in kanali trebušne slinavke. Ti dve sestavini (žolč in sok trebušne slinavke) sta mešanica, bogata z encimi in kemikalijami, ki zagotavlja kompleksno razgradnjo hrane na manjše sestavine. S svojo pomanjkljivostjo, boleznimi jeter in trebušne slinavke, je hrana slabo prebavljena, kar vodi do zmanjšanja števila prebavljivih snovi. Neprebavljena hrana začne fermentirati in gnilobe, sprošča žlindre in toksine.

Nato v hrano vstopimo v jejunum in ileum. Glavni namen teh oddelkov je spodbujanje hrane in absorpcija deljenih snovi v kri in limfo. Gibanje bolusne hrane se izvaja s pomočjo peristaltike. Motnje prebavnega sistema lahko negativno vplivajo na črevesni mišični sistem, kar bo povzročilo zastoj hrane. Ti procesi vodijo v razkrojno razgradnjo vsebine črevesja, kar vodi v zastrupitev telesa z razpadnimi produkti.

Debelo črevo

V tem delu se voda maksimalno absorbira in začne se tvoriti iztrebke. Bakterije, ki kolonizirajo jejunum, pomagajo razgraditi prehranske vlaknine, ki so izjemno pomembne za prebavo. Nepravilna prehrana in disfunkcija prebavnega trakta lahko povzročita smrt ali močno zmanjšanje črevesne mikroflore. V tem primeru je hrana slabo prebavljena, napihnjeno in razvrednoteno je blato.

Kaj povzroča slabo prebavo in prebavo?

Preverite svojo prehrano. Nekatera živila povzročajo gnitje in fermentacijo v črevesju. Hrana je hkrati slabo prebavljena, razvija se meteorizem. Ti procesi vodijo k rasti patogene mikroflore in oslabljenega blata. Da bi se temu izognili, iz menija izključite naslednje izdelke:

- mastna živila, zlasti segreti maščobe;

- začimbe in prekajeno meso;

- Slaščice, zlasti na palmovo olje;

  • - svinjsko meso in tudi zmanjšanje količine govejega mesa
  • Zakaj pri nekaterih ljudeh ti izdelki povzročajo prebavne motnje, medtem ko drugi ne? Gre za individualno količino encimov in bakterij, ki pospešujejo prebavo. Če jih v vašem telesu ni, potem ga lahko vedno napolnite iz naravnih virov.

    Katera živila morajo biti vključena v prehrano?

    V običajnem meniju morate dodati hrano, bogato z naravnimi encimi, elementi v sledovih in vlakna. Encimi prispevajo k razgradnji snovi na manjše sestavine, kar izboljša njihovo absorpcijo. Rastlinska vlakna, izboljšajo peristaltiko in tvorijo iztrebke. Vlakno stimulira črevesno steno in aktivira njihov ton. Najbolj primeren za uporabo in učinkovit je psyllium.

    Nekatere snovi povečujejo proizvodnjo encimov. Kajenski poper v mikro odmerkih stimulira izločanje želodca, kar močno izboljša prebavni proces. Uporaba rastlinskih encimov, kot je papain, lahko pomaga prebavnemu traktu. Razgrajuje beljakovine v aminokisline, s čimer olajša absorpcijo živil.

    V primerih, ko je hrana slabo prebavljena, lahko uporabite prehranska dopolnila na osnovi enoceličnih alg (klorela, spirulina). Vsebujejo vrsto vitaminov in naravnih encimov, ki aktivirajo prebavni trakt in stimulirajo prebavo hrane.

    Če niste prepričani, kje začeti, začnite z detoksikacijo!

    Večina slabih težav ima vzrok. Sestavljen je iz prehranskih napak, preobremenitve, notranje zastrupitve in nestabilnosti čustvenega stanja.

    Sokolinski sistem omogoča, da ob upoštevanju razumevanja fiziologije vpliva na osnove vašega počutja in zagotovi močno "podlago":

    1. pravilno prebavo

    2. Ustrezna raven vitaminov, mineralov, aminokislin in drugih potrebnih hranilnih sestavin.

    3. dovolj energije za življenje in obnovo celic

    4. prijazna mikroflora in aktivna stabilna imunost

    5. učinkovito čiščenje toksinov na črevesju in v jetrih

    80% rezultatov prinaša 20% pravih naporov. Izvajanje teh priporočil je enostavno in dostopno tudi za zelo zaposleno osebo. To je tako imenovano. "Paretov zakon". Znan je vsem uspešnim ljudem.

    Seveda, ker ne govorimo o zdravljenju, zdravila tukaj niso na voljo. To je razumen 100% naraven pristop. Vse sestavine, ki so napisane tukaj - najdemo v naravi!

    Za zaposlene, moderne in inteligentne ljudi

    Za osebo, ki mora vsak dan reševati številne nove naloge, da bo aktivno delala, bo naš sistematičen pogled na zdravje ljudi koristen.

    Najboljši in najlažji način za začetek je s programom Premium - Detox. Prebava. Imuniteta. Energija, ker odpravlja 5 najpogostejših vzrokov slabega zdravja in izgube moči.

    Hkrati pa je odvisno od vas, da ohranite racionalnost v prehrani, skrbite za svoje duševno stanje in telesno dejavnost.



    Preberite več


    Tisoče ljudi iz Rusije, Kazahstana, Ukrajine, Izraela, ZDA, evropskih držav je uspešno uporabilo te naravne proizvode.

    Center Sokolinsky v Sankt Peterburgu deluje od leta 2002, Sokolinsky Center v Pragi od leta 2013.

    Vladimir Sokolinsky - avtor 11 knjig o naravni medicini, član Evropskega združenja za naravno medicino, Ameriško združenje praktikov nutricionistov, Nacionalno združenje nutricionistov in dietetikov, Znanstveno društvo medicinske bioelementologije, Češko združenje zdravilcev na področju rehabilitacije, Češka.

    Naravni proizvodi so na Češkem proizvedeni posebej za uporabo v sistemu „Sokolinsky“ pod nadzorom avtorskih pravic na družinskem podjetju.

    Hrana se ne prebavi v tankem črevesu

    Neprijetne občutke v trebušni votlini lahko povzročijo različni razlogi, ki nastanejo zaradi kakršnihkoli motenj ali nepravilnosti. Zelo pogosto je lahko kršitev absorpcije v črevesju - patološko stanje, pri katerem se absorpcija hranil močno zmanjša. V mnogih primerih je to posledica dejstva, da bolnik aktivno razvija nalezljive ali dedne bolezni, kot tudi pomanjkanje izločanja trebušne slinavke.

    Danes strokovnjaki to stanje diagnosticirajo pri več kot sto različnih boleznih, zato je obisk pri zdravniku obvezen že ob prvih manifestacijah, da je želodec slabo prebavljen, črevesje pa prebavi hrano.

    Kaj morate najprej vedeti

    Absorpcijske motnje so celoten kompleks določenih simptomov, ki so posledica motnje v številnih fizioloških procesih, ki so odgovorni za "dostavo" hranil v krvni obtok skozi črevesne stene. Medicinska terminologija ima poseben izraz za ta pojav - malabsorpcijo. Z drugimi besedami, v tem stanju črevesje ne morejo v celoti absorbirati maščob, elementov v sledovih, kislin, vitaminov, vode in tako naprej.

    Nasvet: tega koncepta ne smemo zamenjevati s sindromom maldigestije, pri katerem so moteni procesi prebave (ne absorpcije) ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

    Malabsorpcija je lahko sestavljen simptom različnih bolezni, vendar tudi ločena bolezen. Vse je odvisno od vrste kršitve absorpcije:

    • delna kršitev - z njim črevesje ne more obdelati le določenih vrst snovi (npr. galaktoza ali katera koli druga);
    • popolna okvara je nezmožnost absorbiranja absolutno vseh hranil, ki nastanejo pri prebavi hrane v želodcu.

    Pojav malabsorpcije: vzroki

    Naravni proces prebave je sestavljen iz treh stopenj - prebave hrane, absorpcije snovi in ​​encimov, po katerih odpadna masa zapusti telo. Prva faza poteka v želodcu, kjer se beljakovine začnejo razgraditi v aminokisline in peptide, v tanko črevo, v kateri se maščobe razgradijo v kisline, ogljikovi hidrati pa se pretvorijo v monosaharide.

    Vse cepitve nastanejo zaradi vpliva posebnih encimov na hrano - to so izomaltoza, tripsin, pepsin itd. Potrebne so za proizvodnjo glukoze, s katero se hranila kombinirajo z vodo in absorbirajo v stene tankega črevesa, nato pa se porazdelijo po vsem telesu.

    Če se v teh postopkih pojavijo nepravilnosti, so lahko njihovi vzroki naslednji:

      Poškodbe črevesne stene. Obstajajo številne avtoimunske in nalezljive bolezni, ki lahko vodijo do takšnih poškodb. Celiakija je najpogosteje diagnosticirana, pri kateri so stene poškodovane po izpostavljenosti glutenu. Lahko se pojavi tudi po neuspešni operaciji, Crohnovi bolezni, enteropatskem makrodermatitisu in prisotnosti drugih bolezni.

    Vse bolezni, ki zmanjšujejo imuniteto, lahko vodijo do pojava kršitev v absorpciji hranilnih elementov s črevesnimi stenami. Njihov razvoj znatno zmanjša odpornost telesa na različne okužbe, zaradi česar se pojavijo disfunkcije različnih organov. Ti vključujejo gastrointestinalni trakt.

    Vse zgoraj navedeno samo potrjuje, da so razlogi, ki povzročajo kršitev absorpcije v črevesju, lahko veliko. Samo strokovnjak je sposoben diagnosticirati pravilne po opravljenih laboratorijskih preiskavah in seznanitvi z rezultati splošnih in ožjih analiz.

    Simptomi malabsorpcije - kako jo prepoznati

    Delne kršitve se pojavijo v latentni obliki in jih je težko diagnosticirati, saj je verjetno zamenjano s simptomi mnogih drugih bolezni prebavil. Če je motnja skupna, potem klinična slika ni tako zmedena in prisotnost odstopanja lahko ocenimo z naslednjimi značilnostmi:

    • steatorrhea - madeži maščobnih celic v fekalnih masah;
    • otekanje;
    • driska - pogosto se pojavi, ko se voda ne absorbira;
    • abdominalna distanca (ogljikovi hidrati se ne absorbirajo);
    • pogoste zlomi in bolečine v okončinah, ki se pojavijo zaradi pomanjkanja vitamina D, fosforja in kalcija;
    • izguba teže zaradi pomanjkanja beljakovin;
    • pogoste krvavitve zaradi pomanjkanja vitamina K.

    Pomembno: kršitev absorpcije v črevesju je precej resna grožnja zdravju, saj pomanjkanje hranil vpliva na celotno telo kot celoto. Pomanjkanje beljakovin bo povzročilo dramatično izgubo teže, oteklino in pojav duševnih nepravilnosti, pomanjkanje ogljikovih hidratov - zmanjšano umsko sposobnost in tako naprej.

    Morda je najpomembnejši simptom paroksizmalna ali obdajajoča bolečina v trebuhu, ki se pogosto kaže v večernem času dneva. Njihova moč je včasih tako velika, da bolnik ne more sedeti ali stati. Če imate takšno bolečino in z določeno pogostostjo, se morate čim prej obrniti na zdravnika, ki bo predpisal vse potrebne diagnostične postopke.

    Diagnostične metode

    Če lahko zdravnik po zgoraj navedenih simptomih naredi predhodne zaključke o sindromu motene črevesne absorpcije in njegovi resnosti, bodo naslednje študije pomagale razjasniti situacijo in narediti natančnejšo diagnozo:

    • kolonoskopija je rektalni pregled površine kolona. Otroci do 12. leta starosti v splošni anesteziji;
    • odkrivanje protiteles, če obstaja sum celiakije;
    • scatološki in bakteriološki pregled vzorcev blata;
    • FGDS;
    • če je ugotovljena insuficienca trebušne slinavke - pankreatokolangiografija.

    Ob tem se izvajajo standardni testi: krv, urin in blato za določanje ravni encimov, ultrazvok in MRI trebušne votline (za ugotavljanje patologij in stopnje njihovega razvoja).

    Izbor diagnostične metode imenuje specialist po začetnem pregledu in predhodni določitvi klinične slike. Pogosto jih je mogoče združiti skupaj, kar predstavlja celo vrsto študij.

    Postopek zdravljenja: kaj storiti

    Po zaključku vseh diagnostičnih ukrepov in pojavu jasne klinične slike zdravnik predpiše zdravljenje malabsorpcije v tankem črevesu. Največji poudarek je na prehrani, uporabi sredstev z encimi v sestavi, obnovi evakuacijske funkcije tankega črevesa in vnosu antibakterijskih sredstev.

    Kako izbrati dieto

    Najprej je treba iz dnevne prehrane izključiti živila, ki povzročajo kršitev absorpcije. Če telo, na primer, ne absorbira laktoze, je treba vse mlečne izdelke ustaviti. Ko je celiakija izbrana takšna hrana, v kateri ni žita - ječmen, oves, pšenica in tako naprej.

    Ko bolnik začne hitro izgubljati težo, specialist dodatno predpisuje uporabo hranil:

    • z osteoporozo - fosforjem in kalcijem;
    • pri celiakiji - folna kislina in železo.

    Potrebno je jesti pogosto (5-6-krat na dan) in v majhnih količinah. Zelo koristno je piti več vode in poskušati zagotoviti, da hrana vsebuje dovolj ogljikovih hidratov in beljakovin, a čim manj maščob.

    Enzimsko zdravljenje

    Ker je eden od razlogov za malabsorpcijo kršitev sinteze encimov, lahko zdravnik predpiše potek zdravljenja z uporabo posebnih zdravil. Sem spadajo izdelki z visoko vsebnostjo lipaze (ta snov je občutljiva na pH želodca in ima lahko ugoden učinek).

    Eno od teh zdravil lahko imenujemo Creon. Encimi iz trebušne slinavke, ki jih vsebujejo, izboljšujejo prebavni proces, povečujejo sposobnost črevesnih sten, da absorbirajo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Na voljo je v obliki želatinskih kapsul, ki se hitro raztopijo v želodcu. Zdravilo neposredno vpliva na simptome slabe vpojnosti črevesja in pomaga stabilizirati raven encimov.

    Nasvet: ko zdravnik predpiše to zdravilo, natančno določite odmerek. Creon je na voljo z različnimi količinami pankreatina - od 150 mg na kapsulo do 400 mg.

    Učinek jemanja teh zdravil postane opazen naslednji dan. Bolnik postopoma začne ustavljati drisko in normalno blato, oseba pa začne izgubljati težo.

    Etiotropično zdravljenje: vpliv na glavni vzrok.

    Zgoraj je bilo omenjeno, da je slaba absorpcija črevesja lahko znak prisotnosti različnih bolezni prebavil. Če ima bolnik takšen primer, zdravnik predpiše zdravljenje z določenimi zdravili:

    • avtoimunske bolezni - citostatiki in steroidi;
    • pankreatitis z eksokrino insuficienco - zdravljenje z jemanjem encimov v kombinaciji z dieto. Od zdravil, predpisanih No-shpa ali papaverin za lajšanje bolečin in mezim za zdravljenje;
    • Celiakija - vseživljenjska prehrana brez glutena (brez prehrane). Prav tako predpisana zdravila z kalcijevim glukonatom in, če obstaja okužba, antibakterijska sredstva.

    Vse zgoraj navedene metode diagnoze in zdravljenja mora predpisati izključno lečeči zdravnik, zato se ne priporoča, da bi se sami odpravili z malabsorpcijo. Članek je samo za referenco in ni vodilo za ukrepanje.

    Pri zmanjšani absorpciji se razume neskladnost tako dejanskega procesa absorpcije kot tudi prebave enega ali več hranil.

    Bolniki z oslabljeno absorpcijo se pogosto pritožujejo zaradi driske in včasih jih je težko razlikovati od driske, ki jo povzročajo drugi vzroki. Tako je pri bolnikih s primarno pomanjkanjem laktaze zmanjšana absorpcija laktoze, kar se kaže v vodni osmotski driski. Vendar pa je za večino primerov malabsorpcije značilno veliko, neobdelano blato z neprijetnim vonjem in izgubo teže. Dodatni pregled razkriva moteno absorpcijo maščob in pogosto tudi ogljikove hidrate, beljakovine in druga hranila.

    Diagnoza motene črevesne absorpcije

    Pred razpravljanjem o boleznih, ki vodijo v nenormalno absorpcijo, je smiselno razmisliti o diagnostičnih metodah, ki se uporabljajo pri pregledovanju bolnikov s temi motnjami. Število in vrstni red študij sta odvisna od klinične slike.

    Splošne in biokemične preiskave krvi

    V zvezi s koncentracijo hemoglobina in hematokritom je mogoče zaznati anemijo, ki je posledica slabše absorpcije. Povprečni volumen eritrocitov se zmanjša z pomanjkanjem železa in se poveča, ko je motena absorpcija folne kisline in vitamina B.12.

    Radiološka diagnoza

    Z anketno radiografijo trebuha ali CT posnetka trebuha se lahko odkrijejo kalcifikacije v trebušni slinavki, kar kaže na kronično pomanjkanje eksokdinalne funkcije.

    Študija zgornjega dela prebavil (vključno s tankim črevesom) z barijevo suspenzijo je običajno ena od prvih študij, ki se izvajajo v primerih suma na absorpcijo. Vendar so njegovi rezultati pogosto nespecifični. Črevo se lahko razširi in barijeva suspenzija se razredči zaradi povečane količine tekočine v črevesnem lumnu. Bolj specifičen simptom je odebelitev gube sluznice, ki jo povzroči infiltracijski proces, kot je limfom, Whipplova bolezen ali amiloidoza. Zoženje in neenakomerna kontura distalnega ileuma je verjetno znak Crohnove bolezni, čeprav je podoben vzorec mogoče opaziti tudi pri limfomih in drugih infiltracijskih procesih. Pri raziskavi z baric suspenzijo je mogoče odkriti tudi divertikule, fistule in postoperativne spremembe črevesne anatomije.

    Določanje maščobe v blatu

    Kršitev absorpcije maščob (steatorrhea) je opažena pri večini bolezni, ki se kaže v slabši absorpciji. Da bi bili rezultati kvalitativne in kvantitativne določitve maščobe v blatu zanesljivi, mora bolnik dnevno prejeti vsaj 80 g maščobe s hrano. Izogibajte se vazelinskemu olju in oljnim laksativom.

    Kvalitativna določitev maščobe v blatu. Barvanje Sudan III je preprosta in, v izkušenih rokah, precej občutljiva in specifična metoda. Majhno količino svežih fekalij položimo na stekelce in temeljito zmešamo s slanico ali vodo. Nato dodamo kapljico ledocetne kisline in steklo segrevamo, da hidroliziramo izmetelne trigliceride v maščobne kisline. Nato dodajte barvilo. Nenormalno velika ali povišana količina maščobnih kapljic v vzorcu (več kot 100/40 v vidnem polju) kaže na povečano vsebnost maščob v blatu.

    Količinska določitev maščobe v blatu je natančnejša metoda, vendar je postopek zbiranja blata običajno neprijeten za same bolnike, njihove sorodnike in medicinsko osebje. Iztrebke se zbirajo 3 dni v zaprti posodi, ki se lahko shrani v plastično vrečko in shrani v hladilnik, da se zmanjša neprijeten vonj. Večina zdravih ljudi, ki imajo iztrebke, izstopa po 6 g maščobe na dan, ko jedejo 80-100 g maščobe na dan s hrano. Če količina maščobe v blatu presega 6 g / dan, je to lahko posledica motene absorpcije maščob v kateri koli fazi prebave, pomanjkanja žolčnih kislin, poškodbe črevesne sluznice in okvarjene limfne drenaže.

    Preiskava delovanja pankreasa

    Zbiranje pankreasnega soka iz dvanajstnika. V večini laboratorijev se študije izločanja trebušne slinavke izvajajo tako redko, da so lahko rezultati nezanesljivi.

    Test bentromida omogoča oceno eksokrine funkcije trebušne slinavke brez vnosa sonde v dvanajstnik. Kemično ime bentiromida je N-benzoil-L-tirozil aminobenzojska kislina. Zjutraj na prazen želodec bolnik zaužije 500 mg bentiromida, nato se urin zbere 6 ur. V tankem črevesu kimotripsin razgradi bentromid, da se sprosti para-aminobenzojska kislina, ki se absorbira in nato izloči z urinom. Če se izloči manj kot 60% para-aminobenzojske kisline, to kaže na neuspeh eksokrine funkcije trebušne slinavke, čeprav lahko zmanjšanje izločanja povzroči tudi poškodba črevesne sluznice, bolezni ledvic, hudo okvarjeno delovanje jeter in sladkorna bolezen.

    Radiološka diagnoza. Računalniška tomografija trebuha in endoskopska retrogradna holangiopanokreatografija ne omogočata neposredne ocene delovanja trebušne slinavke, vendar lahko razkrijejo takšne motnje, kot so dilatacija in strikture duktalnih žlez, pa tudi kalcifikacije in volumske lezije.

    Preskušanje dihanja s 14 C-glikoholno kislino

    Če zdravo osebo vnese glikoholno kislino, označeno s 14C, jo bo približno 5% vstopilo v debelo črevo in jo bodo razgradile črevesne bakterije. Istočasno se ogljikov dioksid, ki nastane med razpadom glicina in vsebuje 14 ° C, vsesava in izstopa skozi pljuča, pri čemer se lahko izmeri vsebnost v izdihanem zraku. Prekomerna rast bakterij v tankem črevesju prispeva k zgodnejši dekonjugaciji glikolholne kisline, kar pomeni, da se v izdihanem zraku sprosti več 14 C označenega ogljikovega dioksida.

    Test absorpcije ksiloze

    Ksiloza je pentahidrični sladkor, ki se v gastrointestinalnem traktu absorbira nespremenjen, zato se ocena stopnje absorpcije ksiloze lahko uporabi za predhodni pregled sumljivih difuznih lezij sluznice tankega črevesa. Pacient pije 25 g ksiloze, raztopljene v 500 ml vode, nato pa se urin zbere 5 ur. Pri zdravi osebi se z urinom izloči več kot 5 g ksiloze. Ker se izločanje ksiloze lahko zmanjša z dehidracijo, mora bolnik v navedenem 5-urnem času piti vsaj liter vode. Poleg poškodb sluznice lahko nezadostno izločanje ksiloze v urin kaže na prekomerno rast bakterij v tankem črevesu, zmanjšanje BCC, hude ascite ali odpoved ledvic. Da ne bi zbrali urina pri bolnikih z insuficienco ledvic ali v primerih, ko bolnik ne more pravilno zbrati urina, lahko izmerite vsebnost ksiloze v krvi 2 uri po jemanju raztopine.

    Schillingov test

    Standardni Schillingov test temelji na kvantitativni oceni uživanja vitamina B v urinu.12 z radioaktivno označenim kobaltom. Ta test se uporablja za diagnosticiranje stanja, v katerem je pomanjkanje notranjega faktorja gradu (na primer, Addisonova bolezen - Birmerjeva bolezen, atrofični gastritis). Pri uvedbi notranjega faktorja gradu z vitaminom B12, vzorec omogoča vrednotenje delovanja distalnega ileuma in trebušne slinavke. Vitamin B12, ki prihajajo iz hrane v želodcu, je povezana s tako imenovanim R-proteinom. Običajno se več kot 10% označenega vitamina B izloča na dan.12. Odstranjevanje vitamina b12 lahko se zmanjša tudi z dehidracijo, zmanjšanjem BCC, odpovedjo ledvic, prekomerno rastjo bakterij v tankem črevesu, parazitizem v črevesu trakulje Diphyllobothrium latum.

    Exokrina insuficienca trebušne slinavke

    Diagnozo lahko predpostavimo ob klinični sliki kroničnega ponavljajočega se pankreatitisa. Bolečina je lahko odsotna, vendar je skoraj vedno opaziti izgubo teže. Kalcifikacije trebušne slinavke, vidne z radiografijo trebuha, jasno kažejo na eksokrino insuficienco, čeprav je ne spremljajo vedno.

    Zdravljenje. V primeru pomanjkanja ali odsotnosti lastnih encimov, so za zaužitje predpisani pripravki encimov trebušne slinavke. V želodcu jih želodčni sok hitro uniči, zato jih je treba vzeti 2-3 tablete pred, med in po vsakem obroku. Sredstva, ki zavirajo izločanje želodca, nekoliko podaljšajo delovanje encimov: poleg tega se v lupini proizvajajo dolgo delujoča zdravila, ki jih klorovodikova kislina ne uniči. Nekateri bolniki poleg tega potrebujejo dodatke kalcija, vitamin D in druge vitamine, topne v maščobah.

    Pomanjkanje žolčne kisline

    Patogeneza. Pomanjkanje žolčne kisline se lahko pojavi zaradi nepravilnosti v kateri koli fazi enterohepatičnega obtoka. Pri hudih poškodbah jetrnega parenhima se lahko njihova proizvodnja zmanjša; z delno obstrukcijo žolčnika, nezadostna žolčna kislina vstopi v lumen črevesja; s prekomerno rastjo bakterij v tankem črevesu, žolčne kisline dekonjugirajo, preden imajo čas, da delujejo na maščobe; končno, s porazom distalnega ileuma, se žolčne kisline ne absorbirajo v celoti, njihova skupna količina v telesu pa se zmanjša. Ker žolčne kisline, ki tvorijo micelije v črevesnem lumnu, olajšajo absorpcijo maščob, pri čemer se njihovo pomanjkanje absorpcije maščob pokvari. Absorpcija beljakovin in ogljikovih hidratov, medtem ko ostane normalna.

    Diagnoza. Radiografija zgornjega gastrointestinalnega trakta, vključno s tankim črevesom, ponavadi ne pokaže nepravilnosti, razen v primerih obstrukcije žolčevoda, zastoj vsebine tankega črevesa in divertikule (ki prispeva k prekomerni rasti bakterij).

    Žolčne kisline olajšajo absorpcijo maščob, vendar za to niso nujno potrebne, zato steatorrhea s pomanjkanjem žolčnih kislin običajno ne presega 20 g / dan.

    Zdravljenje je odvisno od tega, kaj povzroča pomanjkanje žolčne kisline. Lahko je dovolj, da izboljša delovanje jeter pri boleznih ali odpravi obstrukcijo žolčevodov.

    1. Prekomerna rast bakterij v tankem črevesu. Metronidazol, tetraciklin, lahko pomaga. Če pomanjkljivosti žolčnih kislin ni mogoče odpraviti, je prikazana dieta z omejevanjem trigliceridov, včasih pa je potrebno predpisati vitamine, ki so topni v maščobah.
    2. Bolezni distalnega ileuma lahko spremlja zmanjšana absorpcija vitamina B12 žolčnih kislin. Če najdete nenormalnosti v testu šilinga, so potrebne mesečne injekcije vitamina B.12. Z zmanjšano absorpcijo žolčnih kislin v ileumu vstopajo v debelo črevo, kjer se dekonjugirajo in dihidroksilirajo s črevesno mikrofloro; dihidroksilirane žolčne kisline zavirajo absorpcijo vode in elektrolitov. Torej, pri bolnikih, lahko steatorrhea pojavijo hkrati zaradi pomanjkanja žolčnih kislin in vodene driske zaradi njihovega vpliva na debelo črevo. Pri hudih poškodbah distalnega ileuma ali njegove resekcije se skupna vsebnost žolčnih kislin v telesu močno zmanjša, v tem primeru prevladuje steatorrhea. Pri bolnikih z blažjimi lezijami distalnega ileuma je vodilni diareja vodilni simptom in steatorrja proti njenemu ozadju je lahko neopazna. Pri zmernih poškodbah distalnega ileuma ali resekciji majhnega deleža se lahko dodeli holestiramin, ki veže žolčne kisline. Holestiramin se jemlje peroralno med obroki, odmerek je od pol vrečke (2 g) 1-2 krat dnevno do več vrečk na dan. Ker vezana žolčna kislina ni vključena v prebavo, se lahko steatorrhea poveča pri jemanju holestiramina. Pri večji poškodbi ileusa, ko se steatorrja poveča z delovanjem holestiramina, bo morda potrebno dodatno dajanje trigliceridov s srednjeverižnimi maščobnimi kislinami. Prehrana z nizko vsebnostjo trigliceridov z dolgoverižnimi maščobnimi kislinami (tj. Redne prehranske maščobe) pomaga skoraj vsem bolnikom.

    Bolezni tankega črevesa

    Lezija sluznice

    Patogeneza. Bolezni majhne etiologije lahko povzročijo poškodbo sluznice tankega črevesa. Ker se vsa hrana, ki jo zaužijemo, absorbira natančno v tankem črevesu, lahko poškodba sluznice ovira absorpcijo beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov. Resnost teh motenj je odvisna od lokacije in obsega poškodovanega dela sluznice. Tako pri celiakiji (celiakija) se lezija začne v proksimalnem tankem črevesu in se širi v distalni smeri. Železo, kalcij in folna kislina se absorbirajo v proksimalnem tankem črevesu, zato je pri bolnikih s celiakijo absorpcija teh posebnih snovi predvsem oslabljena. Po drugi strani, pri Crohnovi bolezni, distalni ileum najpogosteje trpi, kjer se vitamin B absorbira.12 žolčnih kislin, zato je za take bolnike značilna avitaminoza B.12 in pomanjkanje žolčnih kislin.

    Diagnostika

    Radiografija tankega črevesa z barijevo suspenzijo lahko razkrije le nespecifične spremembe, kot je razširitev črevesja in redčenje barijeve suspenzije pri celiakiji. Po drugi strani pa infiltracijski procesi (Whipplova bolezen, limfomi, amiloidoza) povzročijo zadebeljenost gub v sluznici. Neenakomerna kontura sluznice in zožitev črevesja kažejo na Crohnovo bolezen

    Biopsija tankega črevesa. Če sumite na poškodbo sluznice tankega črevesa, se pogosto pojavi vprašanje, kdaj je bolje opraviti biopsijo. Nekateri zdravniki, ki imajo očitne simptome absorpcije, so odkrili z rentgenskim pregledom sprememb v tankem črevesu in odsotnostjo simptomov pancreatne lezije takoj po biopsiji. Drugi najprej opravijo test za absorpcijo ksiloze, da potrdijo poraz sluznice, in določijo količino maščobe v blatu, ki se zbira v 3 dneh. Preskus šilinga ponavadi ni izveden. Biopsija tankega črevesa ne omogoča vedno potrditi diagnoze.

    1. Celiakija je kronična bolezen, katere klasični simptomi so oslabljena absorpcija, driska, občutek polnosti v trebuhu, povečano izločanje plina in hujšanje. Poleg tega se celiakija lahko kaže tudi kot anemija, kronična utrujenost, fibromialgija, nizka rast, neplodnost, epileptični napadi, osteopenija in osteoporoza. Lahko se kombinira z avtoimunskimi boleznimi in DZST. Celiakija se pogosto opazi pri bolnikih z herpetiformnim dermatitisom, čeprav s celiakijo ni vedno na voljo herpetiformnega dermatitisa. Diagnozo potrjuje kombinacija kliničnih, seroloških in histoloških znakov. Prisotnost protiteles IgA in IgG proti gliadinu je občutljiv, vendar nespecifičen znak. Občutljivost in specifičnost določanja protiteles proti endomiziji in tkivni transglutaminazi (IgA) doseže 95%, zlasti pri klasični sliki celiakije. Pri blage atrofije vlažnih sluznic je občutljivost obeh metod nižja. Ker je lezija sluznice lahko neenakomerna, se za potrditev diagnoze celiakije priporoča biopsija tankega črevesa. Med endoskopskim pregledom se odvzamejo vzorci iz vsaj 6 distalnih odsekov dvanajstnika. Ne vzemite vzorcev iz čebulice dvanajstnika in območja neposredno za njim: prisotnost na teh mestih v submukoznem sloju sluznice lahko vpliva na histološko sliko. Diagnostične značilnosti vključujejo sploščeno vilino, poglabljanje kriptov, infiltracijo epitelija z limfociti, monociti in plazemske celice. Diagnozo celiakije ne priporočamo le na podlagi rezultatov seroloških študij brez biopsije. Vendar, če biopsija ni mogoča, so visoki titri IgA za endomizijo ali za tkivno transglutaminazo verjetno pokazali celiakijo. Ker je celiakija pogosto pomanjkljiva pri IgA, je treba določiti njihovo raven. Pri pomanjkanju IgG je vrednost IgG za tkivno transglutaminazo diagnostična vrednost.
    2. Druge bolezni sluznice tankega črevesa. Za histološko sliko Whippleove bolezni je značilna sploščenost črevesnih resic, znotraj katerih so kopice CHIC-pozitivnih makrofagov. Makrofagi vsebujejo povzročitelja Whipple-jeve bolezni - Trophe-ryma Whippelii, gram-pozitivne bakterije-aktinomicete. PCR kaže tudi Tropheryma Whippelii v plevralni tekočini, steklastem in krvnem limfocitu. Whipplova bolezen je sistemska bolezen, ki se ponavadi kaže v izgubi teže, kašlju, zvišani telesni temperaturi, driski, hipotenziji, trebušni napetosti, anemiji in oslabitvi zavesti. CHIC-pozitivni makrofagi poleg tankega črevesa lahko najdemo v perikardiju in endokardiju, sinovialni tekočini, bezgavkah, pljučih, možganskih in možganskih membranah, žilnici, mrežnici in optičnih živcih. Včasih lahko klinična slika spominja na sarkoidozo, ki vključuje mediastinalne bezgavke. Med drugim vzroki za poraz sluznice tankega črevesa je abetalipoproteinemija, v kateri celice sluznice vsebujejo velike vakuole, polne maščobe. Odsotnost plazemskih celic kaže na agamaglobulinemijo. Biopsija tankega črevesa včasih omogoča diagnozo in nekatere druge bolezni.

    Zdravljenje. Podroben opis zdravljenja vseh bolezni sluznice tankega črevesa je izven obsega te knjige. Algoritme zdravljenja najdemo v medicinskih referenčnih knjigah in učbenikih o gastroenterologiji.

    • Celiakija Zdravljenje temelji na strogi omejitvi živil, ki vsebujejo gluten. Bolnik se mora izogibati izdelkom iz pšenice, ječmena in rži. Rice, koruzo, sojo in moko iz njih je mogoče jesti. Pri bolnikih s celiakijo veliko kupljenih izdelkov ni primerno, na primer nekatere vrste sladoleda in sladic, klobase, ki lahko vsebujejo pšenično moko kot dodatek. Tudi nekatera zdravila in vitamini v kapsulah, ki vsebujejo majhne količine glutena pri nekaterih bolnikih, lahko povzročijo poškodbe sluznice. Poleg tega so vitamini, pripravki kalcija in železa predpisani za celiakijo.
    • Whipplova bolezen. Dodelite prokain benzilpenicilin, 1,2 milijona enot / dan v a / m ali / v kombinaciji s streptomicinom, 1 g / dan v / m 2 tedna. Po tem se izvaja enoletni potek zdravljenja TMP / QMS 160/800 mg 2-krat na dan.

    Specifične motnje absorpcije

    Pomanjkanje laktaze

    Patogeneza. Primarno pomanjkanje laktaze povzroča okvara enega od encimov meje čopiča; laktaze, ki se kaže v kršitvi absorpcije laktoze disaharida. Pri dojenčkih in majhnih otrocih, kot tudi pri večini odraslih belcev v Severni Ameriki in Evropi, je laktaza v zadostni količini za razgradnjo mlečne laktoze v glukozo in galaktozo.

    Hkrati pa je za večino odrasle populacije na svetu (vključno z Afričani, Azijci, prebivalci Južne in Srednje Amerike, Inuiti) značilna pomanjkanje laktaze. Tako je glede na etnično skupino pomanjkanje laktaze mogoče šteti za normo in patologijo.

    Diagnoza Pri ljudeh s pomanjkanjem laktaze, nekaj minut po pitju mleka, se pojavijo krči v trebušnih bolečinah in vodena driska, saj se neprebavljena laktoza ne absorbira in ostane v lumenu črevesja vloga osmotskega odvajanja.

    Zdravljenje obsega omejevanje mleka in mlečnih izdelkov. Proizvede se posebno mleko, v katerem je laktoza že razdeljena.

    Abetalipoproteidy

    Patogeneza. Beta-lipoproteini so potrebni za tvorbo apoproteina, ki se veže na trigliceride, holesterol in fosfolipide v enterocite, ki tvorijo hilomikrone. V odsotnosti beta-lipoproteina se maščobe kopičijo v enterocitih, kar vodi do kršitve njihove absorpcije.

    Diagnoza Vsebnost maščobe v blatu se poveča, vendar radiografija tankega črevesa z barijevo suspenzijo in test za absorpcijo ksiloze ne odkrije nobenih nenormalnosti. Ravni serumskega holesterola in trigliceridov se zmanjšajo, beta-lipoproteini so odsotni. Diagnozo potrdimo z biopsijo tankega črevesa.

    Zdravljenje. Ni posebnega zdravljenja. Omejite porabo trigliceridov z dolgo verižnimi maščobnimi kislinami, ki jih nadomestite s trigliceridi s srednjimi ledvičnimi maščobnimi kislinami, ki se absorbirajo v kri neposredno iz epitelija viljalov brez sodelovanja hilomikronov. Prikazano je tudi imenovanje vitaminsko topnih vitaminov.

    Bolezni limfnega sistema

    Patogeneza. Če se zlomi limfna drenaža iz črevesja, se razvijejo limfne žile (limfangiektazije), beljakovine in maščobe pa se izgubijo z blatom. Limfangiektazija je lahko prirojena ali idiopatska; lahko se razvije tudi pri Whippleovi bolezni, srčnem popuščanju, okvarah desnega srca in obstrukciji limfne žile (pri abdominalnih limfomih, retroperitonealni fibrozi, mezenteritisu gub, mezenterični tuberkulozi tuberkuloze in tumorskih metastazah).

    Diagnoza Bolniki se običajno pritožujejo zaradi izgube telesne teže, driske in edema, ki so posledica zmanjšanja ravni beljakovin sirotke. Nekateri bolniki imajo chylous ascites. Pri rentgenski kontrastni študiji tankega črevesa je lahko slika normalna, lahko opazimo nespecifične znake oslabljene absorpcije ali pa lahko zaznajo sluznico nosu zaradi širjenja ali infiltracije črevesnih resic. Steatorrhea je zmerna. Vzorec za absorpcijo ksiloze daje normalne rezultate, če ni poškodb sluznice (na primer med kaljenjem v sluznici limfoma). Diagnozo potrdimo z biopsijo tankega črevesa, v kateri se odkrijejo dilatirane limfne kapilare znotraj vilic.

    Zdravljenje. Poleg zdravljenja osnovne bolezni, ki je povzročila kršitev limfne drenaže, je potrebno črevesno limfangiektazijo omejiti količino trigliceridov z dolgimi verigami v hrani, jih nadomestiti s srednje verižnimi in dodatno jemati vitamine, topne v lipidih.

    Kaj storiti, če telo ne more dobiti vseh hranilnih snovi, ki jih vsebuje živilo? Lahko skrbno sledite prehrani in štetje hranilnih makrohranil do grama, če pa je prebava motena, je vse zaman! To lahko primerjamo z banko, kjer hranite težko prisluženi denar, in jih uživajo skrite pristojbine in pristojbine za storitve.

    Zdaj se vedno več športnikov pritožuje zaradi slabe prebave. Zaužitje vsaj dveh ali treh osnovnih živil povzroča napihnjenost, plin in druge neprijetne simptome, ki kažejo na prebavne težave.

    Za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje, morate le slediti prebavi. Dobra prebava bo pomagala doseči najboljše rezultate v bodybuildingu. Slabo, nasprotno, bo oviralo napredek. V tem članku bomo govorili o preprostih načinih za izboljšanje prebave in posledično vzdrževanje zdravja, izboljšanje atletske uspešnosti.

    Preskus prehajanja s hrano

    Predlagamo, da izvedemo enostaven test, s katerim lahko ugotovimo, kako dobro deluje prebavni sistem.

    1. Kupite tablete z aktivnim ogljem.
    2. Vzemite 5 g na prazen želodec. Spomnite se, kdaj ste ga vzeli.
    3. Pazi, ko imaš črni stol.
    4. Ko se pojavi črno blato, je to čas, ki traja, da hrana preide skozi črevesje.

  • Če se je izkazalo, da je manj kot 12 ur, lahko domnevamo, da nimajo vse hranilne snovi časa za prebavo.
  • Idealen čas je 12-24 ur.
  • Če je čas daljši od 24 ur, hrana v debelem črevesu stagnira. To lahko kaže na morebitne težave, kot je Razgradni produkti, ki jih je treba izločiti, lahko vstopijo v kri. Poleg tega se povečuje tveganje za bolezni kolona.

    Prebava

    Nato se pogovorimo o tem, kako prebavni sistem. Lahko se primerja s požarno cevjo dolžine 7 m do 11 m, ki se začne v ustih in konča z anusom. Notranji sloj prebavnega sistema se v celoti zamenja vsakih 3-5 dni (!)

    Glavna naloga prebavnega sistema je razgraditi hrano v različne snovi, ki jih lahko kasneje celice telesa uporabijo za obnovitev energije, "popravilo", rast in podobno. Prehajanje skozi prebavni sistem, je hrana razdeljena na aminokisline, glukozo in glicerin, odvisno od tega, kaj jeste: beljakovine, ogljikovi hidrati ali maščobe.

    Najbolj neprijetna stvar je, da tudi če sledite navidezno najbolj pravilni prehrani, lahko imate težave. Ni pomembno, kaj jeste, če je zaradi slabše prebave hrana slabo prebavljena.

    To opozorilo je namenjeno tistim, ki si vsak dan prizadevajo potisniti toliko kalorij vase: vaše telo lahko absorbira le določeno količino. Poglejmo si prebavni proces od samega začetka do konca.

    Prebava se začne v glavi

    V bistvu se prebava začne v glavi. Se spomnite Pavlova psa, znanega primera klasične vadbe? Ivan Pavlov je zazvonil in njegovi psi so začeli sline, saj so vedeli, da bodo zdaj prinesli hrano. Pesino telo je začelo proces prebave že ob misli na bližajočo se hranjenje. Enako se dogaja s človeškim telesom, čeprav seveda v bolj socialno sprejemljivi obliki.

    Ustna votlina

    Ko hrana vstopi v usta, encim sline, amilaza, začne prebavni proces in razgrajuje nekatere ogljikove hidrate, ki jih pretvarjajo v maltozo, sladni sladkor. To je posledica uničenja vezi med molekulami ogljikovih hidratov in pojavom disaharidov in trisaharidov.

    Hrana v ustih vstopa v požiralnik. To je »cev«, skozi katero se hrana prenaša iz ust v želodec. Običajno ta postopek traja od 5 do 6 sekund. Če je hrana slabo žvečena, lahko traja tudi nekaj minut!

    Na dnu požiralnika je majhen ventil, imenovan esophageal sphincter. V idealnem primeru bi moral biti večino časa v zaprtem položaju in ne dopustiti, da bi se želodčni sok in hrana vrnili v požiralnik. Če temu ni tako, lahko pride do refluksa - povratnega toka ali celo kile odpiranja požiralnika trebušne prepone.

    V njej je hrana zdrobljena, navlažena in spremenjena v viskozno tekočino, imenovano chyme. Klorovodikova kislina začne razgraditi beljakovinske verige v majhne fragmente. Klorovodikova kislina in himus sta zelo kisla. Pri neposrednem stiku kisline s kožo lahko pride do hude opekline. Lastnosti klorovodikove kisline prispevajo k sterilizaciji hrane in uničenju škodljivih mikrobov, ki so v njej prodrli.

    Na srečo zaščitni sloj sluzi ščiti stene želodca pred opeklinami in poškodbami. Čeprav, morda celo med vašimi prijatelji so ljudje z želodčno razjedo. Ko se zaščitni sloj poškoduje, se pojavi razjeda in klorovodikova kislina dobesedno opeče luknjo v želodčni steni.

    Tudi v želodcu nastajajo druge snovi: pepsin in lipaza. Pepsin pomaga razgraditi beljakovine in lipaza pomaga razgraditi maščobe. Čeprav bo večina hranilnih snovi, ki jih vsebuje hrana, absorbirana v nadaljnjih točkah tega potovanja, lahko voda, sol in etilni alkohol tečejo neposredno iz krvi v želodcu. To pojasnjuje hitrost, s katero se lahko napijete, ne jeste ali pijete na prazen želodec.

    Običajno je hrana v želodcu od 2 do 4 ure, odvisno od njene sestave. Kot veste, lahko maščobe in vlakna upočasnijo ta proces.

    Majhno črevo

    Ta del "cevi" ima dolžino 4-6 m. Tu se absorbira večina hranil. Majhne vilice absorbirajo vse vrste hranil. Te vilice in še drobnejše mikrovilije so del črevesne stene in služijo za proizvodnjo prebavnih encimov. Poleg tega preprečujejo absorpcijo potencialno škodljivih snovi.

    Pomembno je omeniti, da obstajajo nekatere vrste hrane in zdravil, pod čigar črevesno steno izgublja sposobnost razlikovanja, kaj je treba absorbirati in kaj je blokirano. To stanje črevesja se imenuje prepustni črevesni sindrom. Ta bolezen lahko povzroči številne težave, o katerih bomo govorili spodaj.

    Prvi del tankega črevesa je dvanajstnik. Tukaj je absorpcija mineralov, kot so kalcij, baker, mangan in magnezij. Tu se začne tudi absorpcija mnogih vitaminov, topnih v vodi in maščobi. Poleg tega se maščobe in ogljikovi hidrati, kot so fruktoza, glukoza in galaktoza, prebavijo tukaj. Če je pH (kislost) želodca nezadosten (ponavadi je izražen v nezadostni količini klorovodikove kisline), se te snovi slabo absorbirajo.

    Naslednji odsek je jejunum. Njegova dolžina je približno 40% preostale črevesne dolžine. Jejunum ima plast mikrovil - mejo čopiča, ki proizvaja encime, ki olajšajo absorpcijo drugih ogljikovih hidratov: maltozo, saharozo in laktozo. Tu se začnejo absorbirati vodotopni vitamini B, pa tudi beljakovine in aminokisline. Tu se absorbira večina hranil, pomembnih za bodybuilderje.

    Zadnji in največji del tankega črevesa je ileum. V ileumu se absorbira holesterol, vitamin B12 in soli žolčnih kislin (potrebne za razgradnjo ali emulzifikacijo maščob).

    Debelo črevo

    Naslednja postaja na našem potovanju je debelo črevo. Odgovorna je za absorpcijo vode in hranilnih snovi, ki ostanejo v himusu. To je najpomembnejši korak pri oskrbi telesa z vodo.

    Na desni strani imate navzgor del debelega črevesa. Tu se začne oblikovati stol in voda se absorbira. Če chyme prehaja skozi črevesje prehitro, in voda nima časa, da se absorbira, se začne driska, ali preprosto - driska.

    Prečni del debelega črevesa prečka želodec in gre pod rebra. In nazadnje, zadnji del debelega črevesa se spusti z leve strani telesa in se poveže z rektumom, skozi katerega stol zapusti vaše telo.

    Povečajte učinkovitost prebave

    Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako pretvoriti prebavni sistem v učinkovito delujoč mehanizem. Najpomembnejši korak je odstranitev ovir za prebavo in absorpcijo, in sicer preprečevanje prepustnega črevesnega sindroma.

    Permeabilen črevesni sindrom je stanje, v katerem je poškodovana notranja sluznica črevesa in njene stene postanejo prepustne za snovi, ki ne bi smele vstopati v kri in vmesna tkiva. Bakterije in zunanji vključki prodrejo skozi črevesno membrano, koristne snovi, ki jih je treba absorbirati, pa niso.

    Permeabilen črevesni sindrom se običajno opazi v primeru bolezni razdražljivega črevesa, kot so celiakalna enteropatija, Crohnova bolezen, različne alergije in mnoge druge.

    Torej, zakaj črevo postane preveč prepustno? Zdravniki imenujejo različne vzroke za prebavne motnje. Vendar pa se večina zdravnikov strinja, da kronični stres prepoznajo kot enega od dejavnikov tveganja. Presenečeni ste, kajne?

    Na splošno je živčni stres vzrok mnogih bolezni. V vseh materialih o srčnih boleznih je stres naveden kot vzrok, ne holesterol ali povečan vnos maščob. Enako velja za prebavni sistem!

    Če ste nenehno pod stresom, se prebavni proces v telesu upočasni, zmanjša se pretok krvi v prebavilih in poveča proizvodnja strupenih presnovnih produktov. Dejstvo je, da telo ne vidi razlike med: »O, moj Bog! Mad Wolverine me preganja! «In» O moj bog! Tudi jaz spet zamudim na delo! «Telo izgubi občutljivost in začne enakomerno reagirati na vse vire stresa.

    Podhranjenost

    Slaba kakovost ("kemična") hrana poškoduje črevesno sluznico. Sladkor, umetne maščobe in predelana živila vnamejo prebavila. Poleg tega, če vaša prehrana vsebuje premalo hrane iz grobih vlaken, se bo hrana zadrževala v črevesju (čas, ki je potreben, da hrana prehaja skozi črevo), škodljivi produkti razkroja pa bodo dražili in ognili črevo.

    Nedvomno ste slišali, da je treba ohraniti ustrezno kislinsko-bazično ravnovesje črevesja? Tako lahko slaba kakovost hrane (hitra hrana, prigrizki) moti to ravnotežje.

    Zdravila

    Morda so med prijatelji prijatelji, katerih stanje se je med zdravljenjem poslabšalo. To se je zgodilo, ker so antibiotiki, s katerimi so bili zdravljeni, skupaj s škodljivimi bakterijami, ubili tudi koristno črevesno floro. Običajno so krivi za antibiotike širokega spektra.

    Ljubitelji fitnesa in bodybuildinga bi morali vedeti, da so lahko protivnetna zdravila (NVV) tudi škodljiva. Morda, za sluznico želodca, ta zdravila niso tako grozna, toda notranja površina črevesja trpi zelo veliko. Včasih jemanje teh zdravil povzroča celo fizično bolečino.

    Zelo pogosto, da se spopade z bolečino, oseba poveča odmerek zdravila. NSAID blokirajo prostaglandine, ki povzročajo bolečino in vnetje. Hkrati so blokirani prostaglandini, ki spodbujajo celjenje. Izkazalo se je začaran krog!

    Pomembno je tudi, da lahko vsa ta zdravila poškodujejo krtačni rob notranje površine tankega črevesa. Te majhne izbočine, podobne krtačam, igrajo končno vlogo pri prebavi ogljikovih hidratov.

    Poleg tega lahko nesteroidna protivnetna zdravila upočasnijo proces posodabljanja notranje površine črevesa, ki se pojavi vsake 3–5 dni. To oslabi črevesje in lahko vodi do prepustnega črevesnega sindroma in drugih težav.

    Disbakterioza

    Kadar glivica Candida vdre v črevesno steno in uniči mejo čopiča, povzroči disbiozo.

    Disbakterioza je neravnovesje črevesne flore v črevesju. To stanje se pojavlja tudi v primerih, o katerih smo že prej razpravljali, ko droge uničijo koristno črevesno floro, ki se lahko upre glivam.

    Test za povečano prepustnost črevesja

    Kako ugotoviti prisotnost prepustnega črevesnega sindroma? Opažajo se simptomi, kot so driska, kronična bolečina v sklepih, zvišana telesna temperatura, plin, zaprtje, napenjanje, nihanje razpoloženja, živčnost, utrujenost, dispepsija.

    Če sumite, da imate povečano prepustnost črevesa, lahko preizkus opravite s svojim zdravnikom. Raztopino manitola in laktuloze boste morali popiti in z urinom zbrati naslednjih šest ur. Vaš zdravnik bo vse to poslal v laboratorij, kjer lahko glede na raven manitola in laktuloze v urinu ugotovijo, ali imate povečano prepustnost črevesja.

    Kaj pomenijo rezultati preskusa:
    Visoka raven manitola in nizka vsebnost laktuloze kažejo, da ste zdravi - nimate povečane prepustnosti črevesja (manitol se v telesu zlahka absorbira, vendar laktuloza ni).
    Visoke vrednosti urina in manitola ter laktuloze kažejo na določeno stopnjo povečane prepustnosti črevesja. Stopnja je določena s specifično vsebnostjo zdravil.
    Nizke ravni manitola in laktuloze kažejo, da imate težave z absorpcijo hranil v prebavnem traktu.
    Nizke ravni manitola in visoke ravni laktuloze prav tako kažejo na bolezni. To je ponavadi rezultat, ko je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis.

    Kaj storiti?

    Tako smo. To so informacije, za katere ste morda morda začeli brati ta članek.

    Preberite naslednjih 8 točk, ki jih morate upoštevati, da se znebite težav, ki jih imate do te mere.

    1. Dodatki s probiotiki
    Če imate težave, boste morda morali obnoviti bakterijsko floro. Teža bakterij, ki živijo v našem prebavnem traktu, doseže skoraj 2 kg! Vse bakterije niso koristne (npr. Salmonela), vendar so koristne.

    Pri nakupu probiotičnih dodatkov izberite izdelek s široko paleto sestavin. Ali preprosto preverite, ali sta naslednji dve točki osnova za formulo:

    Lactobacillus. Morda ste slišali za Acidophilus lactobacilli ali L. Acidophilus? V glavnem se nahajajo v tankem črevesu in pomagajo pri zatiranju škodljivih bakterij, kot so E. coli, Candida in Salmonella. Poleg tega sodelujejo pri prebavi mlečnih izdelkov, cepljenju kazeina in glutena, izboljšanju absorpcije hranil in fermentaciji laktoze, ki povzročajo kislost črevesnega trakta. Nizek pH ustvarja neugodne pogoje za patogeno floro in kvas. Črevesna flora spodbuja proizvodnjo vitaminov B in celo vitamin K.

    Bifidobakterije. Bifidobakterije najdemo predvsem v debelem črevesu. Preprečujejo širjenje škodljivih bakterij v debelo črevo. Bifidobakterije se naselijo v črevesni sluznici in jo zaščitijo, tako da odstranijo škodljive bakterije in kvas.

    Bifidobakterije proizvajajo kislino, ki ohranja ravnotežje kislinsko-bazičnega v črevesju in ubija klice, ki lahko povzročijo bolezen. To je zelo pomemben dodatek za tiste, ki jemljejo antibiotike ali druga zdravila, o katerih smo prej govorili. Te bakterije zmanjšujejo stranski učinek zdravil, ki se izraža v uničenju koristne črevesne flore. Prav tako pomagajo pri uravnavanju peristaltike - procesa, s katerim se hrana premika vzdolž prebavnega trakta. To je zelo pomembno, saj če hrana v predelu črevesja traja predolgo, lahko povzroči motnje. Poleg tega so te koristne bakterije sposobne proizvajati vitamine B.

    Ko uporabljate dodatke, izberite Acidophilus lactobacilli in Bifidum bifidobacteria. Bolje je uporabiti tiste, ki jih je treba shraniti v hladilniku. Bodite zelo previdni pri tistih dodatkih, ki se prodajajo prek spletnih trgovin, in se oglašujejo kot probiotiki, ki jih ni treba ohladiti. Seveda takšne vrste obstajajo, vendar so najboljši in najmočnejši sevi tisti, ki vztrajajo pri nizkih temperaturah.

    2. Dopolnila s prebiotiki
    Prebiotiki so gorivo za dobre bakterije, probiotiki pa so sami dobre bakterije.

    Prebiotiki so neprebavljive snovi, ki jih koristne bakterije uporabljajo kot vir energije. Spodbujajo rast tako koristnih bakterij, kot so bifidobakterije in laktobacili, o katerih smo govorili. Dva najpogostejša tipa sta inulin in FOS (fruktooligosaharidi). Praviloma prebiotiki skozi prebavni sistem preidejo nespremenjeni in začnejo čudežno delovanje v debelem črevesu.

    Za izbiro hrane uporabite artičoke, banane, med, česen, čebulo, por in radič. Bodite prepričani, da jih vključite v vašo prehrano.

    3. Antioksidanti in glutamin
    Nekatere snovi lahko zmanjšajo negativne učinke na prebavila.

    Glutamin neposredno obnovi črevesno sluznico. Za celice tankega črevesa je najboljša hrana. To je glavno orodje za obnavljanje in ohranjanje celovitosti črevesne sluznice. Vzemite 5 g dvakrat na dan.

    N-acetil-L-cistein je močan antioksidant in imunski obnovitelj. Skupaj z glutaminom in glicinom je predhodnik glutationa in pomemben antioksidant, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom. Bori se proti že obstoječim črevesnim motnjam in povečuje imuniteto. Vzemite 2 g na dan

    Alfa lipoična kislina (ALA) je še en neverjeten dodatek. Zmanjšuje aktivnost prostih radikalov, izboljšuje delovanje jeter in celo sodeluje pri razgradnji glukoze in uravnava vsebnost sladkorja v krvi. ALA obnavlja antioksidante v telesu in tako ščiti telo pred črevesnimi okužbami. Lahko ga vzamete kot antioksidant trikrat na dan med obroki (polovica tega odmerka v obliki R-alfa lipoične kisline).

    Če sledite znanstvenim raziskavam, veste, da je Helicobacter pylori glavni vzrok za gastritis, razjede in rak na želodcu. Antioksidanti nam lahko pomagajo zaščititi pred temi boleznimi.

    4. Živila, ki spodbujajo črevesno floro
    V tej bitki so vaša glavna orožja fermentirani in mlečni izdelki. Kislinska živila imajo visoko vsebnost probiotikov. Izboljšajo prebavo in se napolnijo s prebavnimi encimi.

    Našteli smo tri najboljše izdelke.

    Kimchi je azijski tip kislega zelja.

    Kislo zelje. V Evropi se uporablja za zdravljenje razjed in prebavnih motenj.

    Mlečni izdelki, obogateni s kulturami koristnih bakterij: jogurt (naravni), kefir, skuta. Njihovi blagodejni učinki na prebavni sistem so dobro znani tudi pri televizijskih oglasih.

    5. Celuloza
    Sadje in zelenjava z visoko vsebnostjo vlaken varujeta debelo črevo in zmanjšujeta verjetnost za črevesne bolezni, vključno z rakom debelega črevesa. Ne pozabite, da lahko uporaba varnih virov prehranskih vlaken najprej povzroči tvorbo plina. To kaže na regulacijo črevesne flore, kar je naš cilj.

    Postopno povečajte vnos vlaken. Ne izpostavljajte telesa stresu zaradi hitre spremembe običajne prehrane in ostrega prehoda na veliko količino vlaknin. V vsak obrok ali sadje ali zelenjavo vključite. Ne zanemarite zelenjave v prid sadja, saj lahko prekomerno uživanje sadja povzroči gastritis.

    Ne razmišljajte o izbiri med topnimi in netopnimi vlakni. Pri tem se ravna po skupni porabi v gramih, kot pri večini živil z visoko vsebnostjo vlaknin, vendar je že v pravem razmerju. Poskusite jesti zelenjavo in sadje, značilne za to sezono. Imajo najvišjo raven hranil, tudi za prebavo.

    6. Zavrnitev junk hrane
    Jejte preproste ogljikove hidrate, transmaščobe in alkohol čim manj. Ne pozabite, da sladkor, umetne maščobe in predelana živila vnamejo prebavila!

    Preprosti in dragoceni nasveti: ne jejte tistih izdelkov, ki se dolgo ne pokvarijo. Naravni, "živi" izdelki prispevajo k boljši prebavi hrane!

    7. Jejte prebavne encime.
    Prebavni encimi so dobri, ker lahko delajo v želodcu in črevesju. Poskusite uporabiti naslednje osnovne sestavine:

  • proteaze - pomaga razgraditi beljakovine
  • lipaza - pomaga razgraditi maščobe
  • amilaza - sodeluje pri razgradnji ogljikovih hidratov

    Bromelain in papain sta dva odlična encima za razgradnjo beljakovin. Če želite raje dobiti iz izdelkov, uporabite svež ananas, ki vsebuje bromelain in svežo papajo kot vir papaina. Ti encimi se aktivirajo v vseh treh delih tankega črevesa. To jih razlikuje od proteaze, ki lahko deluje le v zgornjem delu.

    Betain hidroklorid je dober vir klorovodikove kisline, kemične spojine, ki je del želodčnega soka in je vključena v prebavo hrane, delitev beljakovin in maščob. Kislo okolje uničuje tudi patogene bakterije in mikroorganizme v želodcu.

    8. Spremenite svoj življenjski slog
    Zelo pomembno je, da se naučite sprostiti, razbremeniti stresa in uživati ​​v življenju brez drog ali stimulansov. Poiščite tisto, kar vam je najbolj všeč, in to čim pogosteje! Mimogrede, trdi trening je odličen način za lajšanje stresa zaradi skrbi, ki so se nabrale čez dan, a verjetno veste za to. Če zapustite telovadnico, lahko občutite fizično utrujenost, toda duševni stres na nič, ste sproščeni in mirni. Mimogrede, pri opravljanju vaj se pojavi masaža črevesja, ki pomaga pri preprečevanju zaprtja.

    Nujno je, ko čutite lažno lakoto. Jedo v odsotnosti apetita je škodljivo, razgrajuje prebavo. Zato graditelji telesa dobijo prebavne težave pri prenajedanju med pridobivanjem telesne teže.

    Poskusite počasi žvečiti hrano in se sprostiti med jedjo. Vzemite si čas, preberite kratko molitev, izrazite hvaležnost ali recite nekaj drugega, kar želite povedati v navzočnosti tistih, ki jih imate radi.

    Uravnoteženo življenje je vedno dobro. Cenite svoje najdražje in skupaj na družinski večerji skupaj uživajte v okusno pripravljeni jedi.

    Približen delež ob upoštevanju zgoraj navedenega

    V nadaljevanju sledi vzorčna prehrana, ki jo lahko uporabijo tisti, ki imate težave s prebavo. Seveda ne more v najboljšem primeru ustrezati vsem, saj so vse bolezni posledica različnih razlogov. In vendar smo prepričani, da vam bo prehrana pomagala. Velikosti porcije so seveda odvisne od teže določene osebe in njegove presnove.

    Zajtrk: 1 skodelica naravnega maščobnega skute (mlečni izdelek z živimi encimi), ¾ skodelice kuhane ovsene kaše (3 g vlaken), 1 banana (3 g vlaken + prebiotiki). Banana se lahko doda naravnim ovsenim kosmičem.
    Prigrizek: 1 jabolko z lupino (4 g vlaken)
    Drugi zajtrk: 200 g piščančjega fileja, ½ skodelice sveže papaje (papainski prebavni encim), 8 mladih poganjkov belušev (2 g vlaken)
    Kosilo: 200 g rib, 2 rezini celega kruha, 1 hruška (5 g vlaknin), 2 žlici medu (prebiotik).
    Kosilo: 50 gramov izolata, 1 skodelica maline (8 gramov vlaknin), 1 skodelica jogurta, 1 sladki krompir srednje velikosti
    Večerja: 200 g govedine, 1 skodelica brokoli (5 g vlaknin), ½ skodelice svežega ananasa (vsebuje bromelain).
    Nočni prigrizek: 1 skodelica kimchi (živi encimi in probiotiki)